Du kan känna dig glad, ledsen, arg, irriterad, blyg, orolig, lycklig, nervös – det finns massa känslor och alla känns på olika sätt.
Men vad är känslor och hur fungerar de och vad kan du göra om vissa känslor blir för starka?
I den här boken kan du läsa om allt det och du får tips och råd om hur du kan göra när känslorna blir jobbiga, hur du kan be om hjälp och hur du kan lära känna dig själv och hur dina känslor fungerar i olika sammanhang.