Värsta bästa hälsan : maten, kroppen, hjärnan, sömnen

"... DEN här boken handlar inte om att du måste sluta med allt kul som går att göra på din mobil. Tvärtom, jag har skrivit den för att du ska kunna fortsätta leva med din mobil, padda eller speldator, men på ett sätt som gör att du mår bra. Det är bara du som vet hur du använder alla skärmarna i ditt liv. Frågan jag vill att du ställer dig själv är: ”Är det här verkligen bra för mig?” ’
Maria Dufva är expert på hur olika saker som vad vi äter och hur vi rör på oss påverkar hur vi mår. Hon är ofta ute i skolor och berättar om allt hon vet, i den här boken har hon samlat fakta, råd och verkliga berättelser från barn som hon mött, en del frågor handlar om hur man kan bryta invanda mönster om man känner att man blivit beroende av sin mobil.