"Barn skapar mirakel när de läser. Därför behöver barn böcker." – Astrid Lindgren
Ny!
Self-care

Self-care

Availability: In stock

239 kr

Skippa hälsohets och dieter!

Många vill leva, äta och träna på ett sätt som man långsiktigt mår bra av men för småbarnsföräldrar är tiden knapp och ofta hinner man inte riktigt med att tänka på sig själv och faller därför lätt för snabba (och inte så alltid så bra) lösningar.

Då är den här boken den perfekta coachen – här har livsstilsrådgivaren Anja Forsnor Wärn och träningsexperten Alexandra Kamperhaug samlat sina bästa tips och tankar kring vad som är ett långsiktigt välbefinnande.  Det handlar om hållbarhet inifrån, att hitta balansen mellan viktiga ingredienser för välmående som maten, träningen, självkänslan och återhämtningen.

Här kan vi läsa om vad som händer när känslan av otillräcklighet gör en sjuk och om författarnas egna hjärnspöken och utmaningar och vägen till ett liv i balans.

 

Dela denna på

Availability: In stock

239 kr

Det finns inga recensioner

Det finns inga recensioner än, vill du bli först?

Skriv en recension